30
Mar 2015

Jeg spiser sjelden brød, men når jeg først gjør det er det ofte et godt hjemmelaget langtidshevet brød. Grunnet til dette er at det er mye «snillere» på magen. Dessuten synes jeg …
Hjemmelaget langtidshevet speltbrød smaker så godt, og mange opplever også at dette brødet er mer magevennlig. Har du lyst på ferskt brød til påskefrokosten? Her får du min oppskrift. http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/langtidshevet-speltbrod/

18
Feb 2015

Vinterferie og fjellet står for tur. Da skal tursekken pakkes, og disse havrekjeksene er perfekte å ha med. En absolutt favoritt her blant store og små. Jeg foretrekke å lage e…
Hjemmelagde havrekjeks er klare for tursekken! Enkle, smakfulle og mye bedre enn kjeksen fra butikken. I dag har jeg laget med nye smaker. Lyst til å prøve? http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/myke-havrekjeks-til-tursekken/

29
Jan 2015

Jeg har fått helt dilla på disse sjokoladekulene. Super gode, og helt uten tilsatt sukker. Dette er nytelse med både søtt, salt og bittert! Jeg er ingen tilhenger av sukkerhold…
Seks ingredienser og 10 minutter, og du har tryllet frem en smakfull dessert! Disse sjokoladekulene er fantastiske, og helt uten sukker. Kun gode råvarer som gjør godt for kropp og sinn. Sunn godis som bare må prøves! http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/himmelske-sjokoladekuler/

15
Dec 2014

Vi har fått pepperkaker i hus. En liten boks med nydelige hjemmelagde pepperkakehjerter. Det er alltid stas for barna å lage pepperkaker. Pepperkakedeigen vi bruker lager jeg s…
Vi har fått pepperkaker i hus. En liten boks med hjemmelagde pepperkakehjerter. Jeg liker å lage deigen selv. Da vet jeg hva jeg får. Lag din egen deig med gode råvarer du også. Enkelt og godt! http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/peppekakehjerter-til-jul/

11
Dec 2014

Smuldrepai er fantastisk godt, og noe jeg gjerne serverer både til hverdags og fest. I går hadde jeg venninner på besøk. Jeg hadde lyst til å lage noe med en smak av jul. Jeg gjør…
Smuldrepai er fantastisk godt, og noe jeg gjerne serverer både til hverdags og fest. I går fikk mine venninner smuldrepai med en smak av jul. Nydelig! http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/smuldrepai-med-en-smak-av-jul/

17
Nov 2014

I dag hadde jeg så lyst på suppe. Med en boks fiskekraft fra Jacobs og torsk i fryseren fikk jeg ønsket mitt oppfylt. Ser det ikke godt ut? Du kan enkelt også trylle frem en sm…
I dag hadde jeg så lyst på suppe. Med en boks fiskekraft fra Jacobs og torsk i fryseren fikk jeg ønsket mitt oppfylt. Deilig fiskesuppe som varmer og gjør kroppen glad. http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/endelig-fiskesuppe/

16
Oct 2014

Jeg lovet å legge ut oppskriften på ovnsbakt torsk i tomatsaus med urter og løk. Som jeg har sagt er dette en enkel hverdagsrett som nesten gjør seg selv. Dette er også en rett so…
Her er oppskriften på ovnsbakt torsk i tomatsaus med urter og løk, som lovet. Dette er en enkel hverdagsrett som nesten gjør seg selv. Den faller også ofte i smak hos de minste. Bare se her. http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/torsk-i-smakfull-tomatsaus/

11
Aug 2014

Salat er en fin måte å få i seg nyttige grønnsaker på, og passer til det meste. Det er mye godt vi kan ha i en salat. Det trenger ikke bare være grønnsaker. Det er fint å kombiner…
Salat er en fin måte å få i seg nyttige grønnsaker på, og passer til det meste. Det er mye godt vi kan ha i en salat. Det trenger ikke bare være grønnsaker. Det er fint å kombinere salaten med en god proteinkilde som kylling, tunfisk, ost eller kikerter, … http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/sommerlig-salat-med-et-hint-av-sott/

13
Jul 2014

Det blir mye is om sommeren. Is er forfriskende og godt, spesielt på varme sommerdager. Selv om det er sommer, sol og skoleferie mener jeg det er greit å begrense is-mengden. Spes…
Det blir mye is om sommeren. Is er forfriskende og godt, spesielt på varme sommerdager. Selv om det er sommer, sol og skoleferie mener jeg det er greit å begrense is-mengden. Spesielt for små mager. Vannmelon og jordbær er gode alternativer til is. Noen… http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/typer-pa-1-2-3/

08
Jul 2014

Etter en super dag på jobb ved Høvik legesenter dro jeg hjem for å lage smuldrepai. Min far har nemlig bursdag i dag, og jeg ville overraske han med noe godt. Istedenfor kake lage…
Etter en super dag på jobb ved Høvik legesenter dro jeg hjem for å lage smuldrepai. Min far har nemlig bursdag i dag, og jeg ville overraske han med noe godt. Istedenfor kake laget jeg denne smuldrepaien. Den er enkel og rask å lage, noe som passer godt e… http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/smuldrepai/

19
Jun 2014

Gladmeldinger er til for å deles. Det er viktig å ta vare på gode øyeblikk, uansett små eller store. I dag har jeg fått en veldig hyggelig melding av en som følger KB Ernæring: …
Gladmeldinger er til for å deles. Det er viktig å ta vare på gode øyeblikk, uansett små eller store. I dag har jeg fått en veldig hyggelig melding av en som følger KB Ernæring: "Hei. Jeg har fulgt deg lenge og fått masse tips. Fant deg da jeg søkte på … http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/min-favoritt-smoothie/

13
Jun 2014

I dag sto hamburgere på ønskelisten til den yngste i familien. Jeg hadde heldigvis en pakke med karbonadedeig i kjøleskapet, så da var vi halvveis. Hamburgerbrød hadde vi derimot …
I dag sto hamburgere på ønskelisten til den yngste i familien. Jeg hadde heldigvis en pakke med karbonadedeig i kjøleskapet, så da var vi halvveis. Hamburgerbrød hadde vi derimot ikke. Jeg synes ikke noe særlig om hamburgerbrød fra butikk. De er stort set… http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/hjemmelagde-hamburgerbrod-og-en-burger/

02
Jun 2014

For en super helg det har vært. Sommervarmen kjennes på kroppen, og det er herlig! Barna har løpt i sprederen, vi har hatt vannmelonfest og jeg har vært på rabarbra-slang. Sistnev…
For en super helg det har vært. Sommervarmen kjennes på kroppen, og det er herlig! Barna har løpt i sprederen, vi har hatt vannmelonfest og jeg har vært på rabarbra-slang. Sistnevnte resulterte i en nydelig rabarbrapai med kortreist rabarbra fra naboen, o… http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/kortreis-rabarbra-rabarbrapai/

29
May 2014

Bokhvete er ikke en kornsort, men en nøtt fra en plante i syrefamilien. Den er glutenfri og kan derfor brukes av cøliakere. Bokhvete inneholder nyttige mineraler som kalsium, jern…
Bokhvete er ikke en kornsort, men en nøtt fra en plante i syrefamilien. Den er glutenfri og kan derfor brukes av cøliakere. Bokhvete inneholder nyttige mineraler som kalsium, jern og magnesium og er en god proteinkilde med alle essensielle aminosyrer. … http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/bokhvetelapper/

27
May 2014

Hva med en enkel, smakfull og fargerik pannerett; kylling chili i kokosmelk.  Det er mye god og nyttig næring i denne retten. Den har gode byggeklosser fra proteinene i kylling…
Hva med en enkel, smakfull og fargerik pannerett; kylling chili i kokosmelk. Det er mye god og nyttig næring i denne retten. Den har gode byggeklosser fra proteinene i kylling og i kikerter. Kikerter er i tillegg en god kilde til B-vitamin, jern, sink… http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/kylling-chili-i-kokosmelk/

30
Apr 2014

Som jeg skrev i forrige bloggpost har jeg laget energibarer i forbindelse med Team SportySaras happening «Energy KICK» på Sognsvann. Det var jo på sin plass å sørge for et lite på…
Som jeg skrev i forrige bloggpost har jeg laget energibarer i forbindelse med Team SportySaras happening «Energy KICK» på Sognsvann. Det var jo på sin plass å sørge for et lite påfyll av energi etter en godt gjennomført treningsøkt. Jeanette fra AktivHver… http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/energibar-energy-kick/

09
Apr 2014

Påsken nærmer seg med stormskritt! Vi pynter med gult og planlegger påskeuken. Noen pakker sekken og drar til fjells, mens andre koser seg i byen. Påsken er en herlig tid, og byr …
Påsken nærmer seg med stormskritt! Vi pynter med gult og planlegger påskeuken. Noen pakker sekken og drar til fjells, mens andre koser seg i byen. Påsken er en herlig tid, og byr på mange muligheter. Kanskje du får tid til å gjøre noe du har hatt lyst til… http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/god-paske/

08
Apr 2014

Det er noe spesielt med å lage sin egen konfekt av rå økologisk kakao. En liten advarsel – det er veldig godt og lett å forspise seg! Fordelen med rå kakao er at kakaobønnene k…
Det er noe spesielt med å lage sin egen konfekt av rå økologisk kakao. En liten advarsel – det er veldig godt og lett å forspise seg! Fordelen med rå kakao er at kakaobønnene kun blir skånsomt tørket i solen, og så bearbeidet så lite som mulig. De beho… http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/himmelsk-konfekt/

08
Apr 2014

Vi er veldig glad i havrekjeks. Med påskestemning i kroppen har jeg laget nye med en liten tvist. Jeg har tilsatt appelsin i røren. Jeg har også brukt lettkokte havregryn istedenf…
Vi er veldig glad i havrekjeks. Med påskestemning i kroppen har jeg laget nye med en liten tvist. For det første har jeg brukt lettkokte havregryn, men jeg har også tilsatt appelsin i røren. Sammen med kardemomme ble dette veldig godt. Hjemmelagde havr… http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/havrekjeks-med-en-tvist/

07
Apr 2014

Disse muffinsene er supre som niste i påske-sekken! Grove muffins kan ofte bli kompakte og tunge, og noen varianter kan med fordel kalles scones. Da unngås i hvert fall skuffel…
Disse muffinsene er supre som niste i påske-sekken! Grove muffins kan ofte bli kompakte og tunge, og noen varianter kan med fordel kalles scones. Da unngås i hvert fall skuffelsen hvis det forventes en søt og luftig godsak. Disse muffinsene er ikke søte o… http://www.kbernaring.no/blogg/oppskrifter/mat-muffins-med-banan/

« Forrige 12 Neste »


Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/kbernmxp/public_html/files/tmp) in Unknown on line 0